Das bieten wir an

wizbody ist ein Online Personal Training und Ernährungsberatung Service.

Individuell, langfristig, so günstig wie möglich, mit hoher Qualität und evidenzbasiert.

Wir helfen Dir dabei in die Form zu kommen, die Du Dir wünscht.

Dabei unterscheiden wir uns in einer ganzen Reihe von Punkten von anderen Anbietern:

1. Zusammenarbeit mit Top Personal Trainern und Ernährungsberatern und Vorauswahl

Gute Personal Trainer und Ernährungsberater zu finden ist zeitaufwändig. Die Trainer, die man in Fitnessstudios antrifft, können oft nicht überzeugen.

Wir arbeiten mit Profis aus dem Bereich Personal Training und Ernährungsberatung zusammen, die seriös sind und viele Jahre Berufserfahrung haben. Unsere Partner betreiben eigene Boutique Fitness Studios oder Ernährungsberatungsfirmen.

Wir testen die Personal Trainer und Ernährungsberater, mit denen wir bei wizbody zusammenarbeiten und wählen diese kritisch aus.

Unser Lead Partner für Personal Training ist Andreas Heumann. Andreas hat 20 Jahre Berufserfahrung als Personal Trainern, betreibt zusammen mit seinem Team ein Boutique Fitness Studio in Mitte und zählt viele prominente Schauspieler zu seinen Kunden.

Unser Lead Partnerin für Ernährungsberatung ist Kerstin Dobberstein. Kerstin hat über 20 Jahre Berufserfahrung und betreibt eine Firma für Ernährungsberatung. Kerstin unterstützt wizbody Kunden selbst und mit ihrem Team von auf Ernährungsberatung spezialisierten Mitarbeiterinnen.

2. Ernährungs- und Fitnessberatung jeweils von Experten und nicht in einer Person wie meist üblich

Üblicherweise bieten Personal Trainer Fitness und Ernährungsberatung aus einer Hand an, sind aber letztlich oft nur Profis im Fitness Bereich. Umgekehrt blenden die Ernährungsberater in der Regel das Fitnessthema aus, weil es nicht in ihre Kernkompetenz fällt. Beides ist nicht optimal für den Kunden.

Durch die Aufteilung von Personal Training und Ernährungsberatungsexpertise erzielen wir bessere Ergebnisse für unsere Kunden.

Gerade der besondere Fokus auf das Thema Ernährung ist der Schlüssel für viele Kunden, um ihre Ziele zu erreichen.

Jeder Kunde bekommt einen persönlich zugewiesenen Personal Trainer und einen persönliche zugewiesenen Ernährungsberater, jeweils mit 1:1 Gesprächen und dauerhafter Begleitung.

Das Ganze in einem gesamthaft abgestimmten Vorgehen. Darum kümmern wir uns.

3. So günstig wie möglich und günstiger als 1:1 Beratung vor Ort. Nachhaltiger und wirksamer als voll automatisierte App-Lösungen

Personal Training und Ernährungsberatung für sich allein genommen funktionieren, sind aber teuer.  

Bei wizbody bemühen wir uns hochqualitatives, wirksames und seriöses Personal Training und Ernährungsberatung zur Verfügung zu stellen, das so günstig wie möglich ist, aber immer noch sicherstellt, dass die Ziele des Kunden erreicht werden.

Es gibt eine Vielzahl von App Lösungen, sei es für Training, für Kalorienzählen, oder für rein App-basierte Ernährungsberatung. Diese Lösungen sind vermeintlich günstig, haben aber den Nachteil, dass sie allein für sich genommen nicht so wirksam sind wie persönliche und individuelle 1:1 Beratung.

1:1 Beratung ist dagegen sehr teuer. So kosten vier Stunden bei einem Top Personal Trainer im Monat mindestens 600-700 EUR/Monat. Das können und wollen sich nur wenige leisten.

Bei wizbody gehen wir einen anderen Weg: Wir bemühen uns durch Effizienz genau die Anzahl der Interaktionen mit dem Kunden zur Verfügung zu stellen, die notwendig sind, um das Ziel zu erreichen. Aber nicht mehr.

So ist es z.B. nicht effizient und unnötig, dass ein Personal Trainern während einer ganzen Trainingseinheit neben dem Kunden steht.

Ebenso ist es ineffizient Checkups in fest vereinbarten Abständen zu vereinbaren, wie bei den meisten Anbietern üblich. Gerät der Kunde aus dem Tritt ist das zu wenig, läuft es gut, ist es zu viel und überflüssig.

Ernährungsberatungsservices wiederum laufen oft über einen festen Zeitraum (z.B. 3 Monate) und lassen den Kunden allein, wenn nach dieser Zeit etwas passiert. Das ist ein häufiges Problem.

Bei wizbody bieten wir ein atmendes System an, dass den Aufwand und die Kosten optimiert und an die Entwicklung des Kunden anpasst.

Wir berechnen einen festen Grundpreis pro Monat und rechnen die 1:1 Gespräche mit den persönlichen Coaches nach tatsächlichem Bedarf ab.

Typischerweise benötigen wir ca. 2 Stunden für Anamnese und Setup im ersten Monat. Danach reduziert sich der Aufwand auf 2 mal 30 Minuten pro Monat für 1-2 Monate, bzw. alle drei Monate danach für Follow-up Gespräche.. In der Zwischenzeit gehen wir in das Tracking. All dies sind Orientierungswerte. Der genaue Umfang variiert von Kunde zu Kunde und Situation.

In den Trackingphasen gehen wir nur bei Bedarf in 1:1 Gespräche mit Kunden. Den Kontakt über WhatsApp halten wir dabei allerdings die ganze Zeit. Folgende Gründe können dazu führen, dass wir direkt mit dem Kunden sprechen:

• Der Kunde hat von sich aus Fragen, die wir nicht über WhatsApp klären können

• Die Trainingsdisziplin lässt nach

• Gewichts und Körperfettziele werden nicht erreicht

• Verletzungen machen eine Änderung des Trainingsplans erforderlich

• Fortschritte des Kunden machen eine Änderung des Trainingsplans erforderlich

• Wichtige Veränderungen im Leben des Kunden (Krankheit, Stress im Job oder Familie), die ihn/sie aus dem Tritt bringen. 

In diesen Fällen forschen wir nach, gehen tiefer und sorgen dafür, dass die Kunden auf der Spur bleiben und gut durch schwierige Phasen im Leben kommen.

Unser Abrechnungsmodell ist 100% transparent und fair. Bei uns muss man als Kunde kein Mindestbudget von einigen Tausend Euro vorab zusagen ohne genau zu wissen, was man genau bekommt.

Auch gibt es bei wizbody keine feste vertragliche Laufzeit. Der Service ist monatlich kündbar.

Aber gleichzeitig sagen wir von Anfang an - Gewohnheitsveränderung dauert eher Monate als Wochen. Wir bieten bewusst keine z.B. 3 Monatsprogramme an, sondern begleiten unsere Kunden dauerhaft auch über den Zeitpunkt hinaus, wenn die ersten Schwierigkeiten auftauchen oder Fortschritte stagnieren.

Wir sind überregional in Deutschland aufgestellt. Alle unsere Coaches sprechen Deutsch oder auf Kundenwunsch auch Englisch. 

4. Systematische Nutzung von Daten und Tracking

Um effizient arbeiten zu können, benötigen wir Daten und Tracking. Wir fordern daher von unseren Kunden den Einsatz von Fitnesstrackern. Am liebsten arbeiten wir mit Whoop oder Oura, zur Not können wir aber auch mit einer Apple Watch oder Fitbit arbeiten, wenn Kunden diese schon nutzen und kein weiteres System anschaffen wollen.

Zu einem kompletten Tracking gehört auch eine digitale Waage, die neben dem Gewicht den Körperfettanteil misst. Wir beraten unsere Kunden bei der Auswahl einer guten Waage.

Dazu setzen wir Standard Apps ein, um dem Kunden sein persönliche Trainingsprogramm zur Verfügung zu stellen und um ein Gewohnheitstracking zu ermöglichen.

Unser ganzer Ansatz basiert auf der langfristigen Veränderung von Gewohnheiten im Bereich Fitness und Ernährung, daher spielt dieses Tracking eine große Rolle.

Gewohnheiten ändern sich auch nicht so schnell. Unser Ansatz ist daher auf eine langfristige Zusammenarbeit angelegt. Steter Tropfen höhlt den Stein. Man kann auch nicht alles auf einmal ändern. Zumindest nicht, wenn man nachhaltige Erfolge erzielen will. Und das wollen wir.

5. Unterstützung durch AI im Hintergrund

Wir nutzen AI Lösungen, um die Daten des Kunden zu analysieren und die persönlichen Coaches des Kunden schnell in die Lage zu versetzen, die aktuelle Situation der Kunden zu verstehen und daraus Handlungsanweisungen abzuleiten.

Davon spürt der Kunden nichts. Die Kommunikation mit dem Kunden erfolgt ausschließlich über den persönlichen Coach.

Gleichzeitig erlaubt uns die effiziente Nutzung von AI im Hintergrund, unsere Dienstleistung mit top Qualität zu vergleichsweise sehr günstigen Preisen anbieten zu können.

6. Wirksam und seriös: Krafttraining und ausgewogene Ernährung  

Unser Ansatz ist effizienzbasiert und orientiert sich an schulmedizinischen Empfehlungen.

Gerade im Ernährungs- und Fitnessbereich gibt es immer neue Trends, dabei sind die Grundlagen die gleichen geblieben.

Wer sein Körperbild dauerhaft verändern möchte, muss seine Gewohnheiten bzgl. Bewegung und Ernährung ändern. Dabei gilt es zunächst die offensichtlichen Dinge richtig zu machen. Wir geben Sicherheit mit unserer Beratung im Dschungel immer neue Empfehlungen und Ratschläge, von denen viele Kunden überfordert sind.

Beim Thema Bewegung und Fitness empfehlen wir Krafttraining. Einige Kunden haben eine Abneigung gegen das Training mit Gewichten im Fitnessstudio. Es ist auch das Training zu Hause mit einfachen Hilfsmitteln möglich. Wichtig ist der Kraft- und Muskelaufbau. Muskeln erhöhen den Grundumsatz und machen es dadurch leichter, schlank(er) zu werden und zu bleiben.

Bei der Ernährung orientieren wir uns an einer ausgewogenen, gesunden Ernährung mit frischen Lebensmitteln. Wer diesen Empfehlungen folgt, braucht in den allermeisten Fällen keine Nahrungsergänzungsmittel. Wir empfehlen keine Diäten, sondern zielen auf langfristige und sinnvolle Umstellungen der Ernährungsgewohnheiten.

Kontakt

Bitte schick uns eine kurze Nachricht, wenn Du mehr über das wizbody Fitness- und Ernährungscoaching erfahren möchtest.

Wir starten mit einem kostenlosten und unverbindlichen Telefonat, um offene Fragen zu klären. Es ist auch möglich, Deinen persönlichen Coach für Personal Training sowie Ernährungsberatung separat und kostenlos in einem ersten Call kennenzulernen, bevor Du Dich entscheidest.

Bei uns gibt es keine “Bewerbung”, bei der potenzielle Kunden nach irgendwelchen Kriterien ausgewählt werden. Wir arbeiten mit Dir, wenn Du es willst und motiviert bist für Veränderung. Wir freuen uns darauf von Dir zu hören.