Unsere Preis Philosophie
Bei wizbody bieten wir ein atmendes System an, dass den Aufwand und die Kosten optimiert und an die Entwicklung des Kunden anpasst.
Unser Abrechnungsmodell ist dabei 100% transparent und fair. Bei uns muss man als Kunde kein Mindestbudget von einigen Tausend Euro vorab zusagen ohne genau zu wissen, was man genau bekommt.
Auch gibt es bei wizbody keine feste vertragliche Laufzeit. Der Service ist monatlich kündbar.
Preise (alle Netto zzgl. Mwst)
Im ersten Monat 349 EUR für Anamnese und Planerstellung in 1:1 Gesprächen mit persönlichem Ernährungsberater und Personal Trainer (2 Gespräche, jeweils 1 Stunde).
Im zweiten, dritten und dann alle 3 Monate 149 EUR für Follow-up 1:1 Gespräche mit persönlichem Ernährungsberater und Personal Trainer (2 Gespräch, jeweils 30 Minuten).
Grundpreis 99 EUR pro Monat für Datentracking, Feedback dazu und Beantwortung von Rückfragen per WhatsApp durch persönlichen Ernährungsberater sowie Personal Trainer.
Zusätzliche 1:1 Gespräche werden mit 69 EUR für 30 Minuten abgerechnet (nach Bedarf).
Die Abrechnung erfolgt jeweils vorab am Anfang des Monats.
Der Service ist zu jedem Zeitpunkt zum Ende des Monats kündbar.
Leistungsumfang
Erster Monat - Anamnese und Aufsetzen des Prozesses (1:1 Gespräche mit persönlichem Ernährungsberater und Personal Trainer)
Ernährung
Anamnese Ernährung, Aufnahme Ist-Gewohnheiten Ernährung.
Klärung Ziele.
Anregungen und Erarbeitung von Strategien und Zielen zur dauerhaften Gewohnheitsänderung.
Festlegung von priorisierten Trackingzielen für Gewohnheiten.
Fitness
Anamnese Fitnesszustand, Aufnahmen Ist-Gewohnheit Fitness.
Klärung, ob Krafttraining im Fitnessstudio oder mit Hilfsmitteln zu Hause/unterwegs.
Klärung Ziele.
Erstellung und Update Persönlicher Fitnessplan.
Besprechung begleitende und unterstützende Faktoren, sowie Gewohnheiten dazu (Schlafqualität, Schlafhygiene, Lichtroutine, Kaltwassertherapie, Entspannungstechniken, Bewegungsroutine außerhalb des Fitnessstudios).
Festlegung von Gewohnheitszielen für Fitness und Energieniveau.
Follow-up Gespräche (1:1 Gespräche mit persönlichem Ernährungsberater und Personal Trainer)
Ernährung
Review Fortschritt Gewohnheitsveränderungen und Barrieren.
Konkrete Vorschläge für Lebensmittel, Ernährungsempfehlungen, Rezepte, Einkaufsvorschläge.
Besprechung emotionaler Auslöser hinter Herausforderungen bei der Ernährung.
Fitness
Klärung Fragen zum Training (Auswahl Übungen, korrekte Übungsausführung, Umfang/Wiederholungen, Pausen, Gewichte, Trainingsfrequenz).
Strategien zum Training bei Verletzungen und Einschränkungen.
Anpassung Trainingsplan nach Fortschritt.
Grundservice
Beantwortung von Fragen per Whatsapp, Feedback zu Trainingsvideos durch Personal Trainer und Ernährungsberater (typischerweise innerhalb von 24 Stunden).
Regelmäßiger Review der Fortschritte und Kontrolle der Daten: Gewicht, Körperfett, Belastung, Erholung mit Fokus auf Vitaldaten (HFV, RHF), Schlafroutine, Trainingsfrequenz, Progression (Gewichte, Wiederholungen), Gewohnheitstracking. Regelmäßiges Feedback dazu.
Proaktives Eingreifen, wenn erforderlich zur Zielerreichung.